Spanja ponoči ne more n ič nadomestiti, so ugotovili znanstveniki. Niti denar ne.

Avtorica: Milena Zupanič, Delo

Ni vseeno, kdaj in kako spimo. V milijonih let razvit notranji ritem človeka zahteva, da spimo ponoči. Dolgoletno delo v izmenah ali bedenje s pametnimi telefoni v rokah povečuje tveganje za številne bolezni, ki jih ponekod že obravnavajo kot poklicne bolezni, v Sloveniji ne. Ponoči dela v Evropi desetina, v ZDA pa že četrtina ljudi. 

Znanstveniki so dokazali, da zaradi dolgoletnih motenj spanja, ljudje pogosteje obolevajo za kardiovaskularnimi boleznimi, presnovnimi boleznimi, več možnosti je, da zbolijo za rakom dojke, debelega črevesa in prostate. Lani so ugotovili, da se ponoči iz možganov izločajo nevrodegenerativne substance, ki se nalagajo v možganih. Če ponoči ne spimo, to vodi v demenco.

Torej: ponoči moramo dobro spati, je povedala somnologinja dr. Leja Dolenc Grošelj v intervjuju za Delo. Spanje Slovencev je skrb vzbujajoče: mednarodna raziskava 40 držav je lani pokazala, da manj od Slovencev spijo samo še Japonci.

Vir: https://www.delo.si/gospodarstvo/kariera/dolgotrajno-izmensko-delo-vodi-v-stevilne-bolezni.html